バイタリティ, ライフハック, 健康法, 勉強法, 未分類

やる気を出すためのチェックリスト 僕はもともとかなりやる気が出にくい人間です。というか体調や精神状態が崩れやすくその結果やる気が出にくかったと言えると思います。 ...

バイタリティ, 健康法, 筋トレ・ジム

筋トレは最強のソリューションである とは、Twitterでフォロワー数70万人を誇る筋トレ系インフルエンサーTestosterone氏の言葉です。 参考(Ama ...

バイタリティ, ライフハック, 健康法, 勉強法,

(最終更新2019.5.31) 集中力を長続きさせる科学的な方法 集中力に悩まされた受験生時代 受験生時代、集中力に悩まされ続けました。 平均すると1日3時間ほ ...

バイタリティ, 健康法, 勉強法

似たトピックで書いた記事があって、そっちの方がアクセス数は少ないのに評判はいいのでリンク貼っときます(一番下にも貼っときます)。 lifehack-scienc ...

バイタリティ, ライフハック, 健康法

睡眠の質を向上させる自律訓練法とは めちゃくちゃ大事だけど、なかなか難しいですよね。 睡眠の質が低ければ日中のパフォーマンスが下がる 長時間寝たはずなのに疲れが ...

バイタリティ, 健康法

春のように季節の変わり目は寒暖差が激しく、生活が変わる時期ということもあって体調、自律神経が乱れやすくなりますね。 季節の変わり目と花粉とでやられてたけど、漢方 ...