バイタリティ, ライフハック, 健康法, 勉強法, 未分類

やる気を出すためのチェックリスト 僕はもともとかなりやる気が出にくい人間です。というか体調や精神状態が崩れやすくその結果やる気が出にくかったと言えると思います。 ...

勉強法, 教育

本当に効率的な勉強法とは? 塾で生徒に必ず伝えることをまとめたら、結構な量になってしまいました。じっくり読んでくれると受験生や資格試験を受ける人なんかには役にた ...

瞑想, 研究, 脳科学・神経科学・心理学

瞑想とは何か 瞑想(meditation)というと宗教が絡んでくることもありとても胡散臭いという印象を持っている人も多いと思います。しかし、ここ10-20年ほど ...

勉強法, 教育, 脳科学・神経科学・心理学

長期記憶を効率よく定着させる勉強法 巷では「とにかく繰り返し読む」っていうのが正しい勉強法だと言われます。さも当然の事実のように言われるこの方法ですが、心理学研 ...

読書, 雑記

科学系、自己啓発系、ビジネス本、ノンフィクションなどオールジャンルでとにかくオススメの本をまとめて紹介します。小説は滅多に読まないのでそれ以外で。 そんなに読書 ...

バイタリティ, 健康法, 筋トレ・ジム

筋トレは最強のソリューションである とは、Twitterでフォロワー数70万人を誇る筋トレ系インフルエンサーTestosterone氏の言葉です。 参考(Ama ...