バイタリティ, ライフハック, 健康法

  睡眠時間って人によって異なりますよね。1日6時間寝れば十分と言う人もいれば1日9時間ぐらい寝るという人もいます。僕は8〜9時間寝るややロングスリーパー気味で ...

勉強法, 語学

ヨーロッパ旅行に行くことになったので、フランス語を学ぶことにしました。 元塾講師として勉強法には一家言あるので、サクッと喋れるようにしたいですね! 勉強したこと ...

勉強法, 語学

(最終更新2019.4.10)  塾講師をして多くの生徒を見てきました。そうすると、こういう風に勉強するといい、こういう風だとダメだっていう傾向が見えてきます。 ...

バイタリティ, ライフハック, 健康法, 読書

(最終更新2019.4.10) 鼻呼吸の重要性に気づいてますか? 食事や睡眠に気を使う人はいても、呼吸に気を使ってる人はあんまりいない。僕もその一人でした。 で ...